RENDIMIENTO EN LA NIEVE
CON MÉTODO Y CONTROL
SNOW PERFORMANCE
WITH METHOD AND CONTROL
25 años creando campeones. Big Data y preparación física especializada para deportes de invierno
25 years creating champions. Big Data and specialized physical preparation for winter sports
EQUIPO TÉCNICOTECHNICAL TEAM
Andrés Gómez
Entrenador Esquí Alpino, licenciado educación física, Master CEDE Alto Rendimiento. Aporta la estrategia para la temporada y la visión táctica en pista. Liderazgo para transformar el entrenamiento en resultados.
Alpine Ski Coach, degree in Physical Education, Master CEDE High Performance. Provides the strategy for the season and tactical vision on the slopes. Leadership to transform training into results.
Dr. Joan Solé
Catedrático en planificación deportiva y fundador de MASTERCEDE. La mente analítica encargada de estructurar las cargas para el máximo rendimiento biológico.
Professor in sports planning and founder of MASTERCEDE. The analytical mind in charge of structuring loads for maximum biological performance.
Bernat Ribera
Ex-corredor de Copa del Mundo y graduado en CAFyD. Su experiencia en el alto nivel aporta el conocimiento estratégico fundamental para el rendimiento deportivo.
Former World Cup racer and graduate in Physical Activity and Sports Sciences (CAFyD). His high-level experience provides the fundamental strategic knowledge for athletic performance.
METODOLOGÍA 360º360º METHODOLOGY
Planificación
Planning
Periodización científica basada en tus objetivos competitivos reales y calendario FIS.
Scientific periodization based on your real competitive goals and FIS calendar.
Prep. Física
Strength & Conditioning
Trabajo de fuerza máxima, potencia, resistencia muscular, ADM y preventivo diseñado específicamente para cada disciplina.
Max strength, power, muscular endurance, mobility and injury prevention work specifically designed for each discipline.
Psicología
Psychology
Control del nivel de activación y foco atencional durante la competición.
Control of activation levels and attentional focus during competition.
Big Data
Big Data
Análisis de métricas de carga crónica y aguda para optimizar el rendimiento y evitar lesiones.
Analysis of chronic and acute load metrics to optimize performance and prevent injuries.
App Mentor
Mentor App
Tu entrenador en el bolsillo. Feedback diario, recursos visuales, RPE y control de fatiga en tiempo real.
Your coach in your pocket. Daily feedback, visual resources, RPE and real-time fatigue monitoring.
Nutrición
Nutrition
Estrategias de alimentación para entornos de frío, altitud y gasto calórico extremo.
Nutrition strategies for cold environments, altitude, and extreme caloric expenditure.
BOX MentorBOX Mentor
Nuestro centro de alto rendimiento propio en el corazón de la Val d'Aran. 150m² de tecnología aplicada a la nieve.
Our own high-performance center in the heart of the Val d'Aran. 150m² of technology applied to the snow.
Entrenamiento de fuerza orientado a la transferencia en nieve.
Strength training oriented towards transfer to the snow.
Combinamos tratamiento de fisioterapia con estrategias avanzadas de recuperación, para optimizar la regeneración tras entrenamientos y competiciones.
We combine physiotherapy treatment with advanced recovery strategies to optimize regeneration after training and competitions.
Sesiones de corrección técnica-táctica. Analizamos tus bajadas con el staff antes de volver a pistas.
Technical-tactical correction sessions. We analyze your runs with the staff before returning to the slopes.
Trabajo cognitivo mediante videos de bajadas combinando con ejercicios de preparación física, simulando situaciones de competición. Trabajo de velocidad de reacción (tecnología, estímulos luces, estímulos sonoros, ...)
Cognitive training through video analysis of runs combined with physical preparation exercises, simulating competition situations. Reaction speed training (technology, light stimuli, sound stimuli, ...)
APP MENTORMENTOR APP
La guía perfecta para ejecutar con precisión cada tarea asignada por tu coordinador técnico. Tu plan de alto rendimiento, siempre en tu bolsillo.
The perfect guide to accurately execute each task assigned by your technical coordinator. Your high-performance plan, always in your pocket.
- Módulos de Preparación IntegralComprehensive Training Modules Fuerza, resistencia, trabajo cognitivo y visualización estratégica integrados en tu calendario. Strength, endurance, cognitive work, and strategic visualization integrated into your calendar.
- Ejecución en videoVideo Execution Cada ejercicio incluye video-tutoriales detallados para asegurar la buena ejecución Each exercise includes detailed video tutorials to ensure correct form.
- Cuestionarios de Big DataBig Data Questionnaires Desarrollados por especialistas en estadística para monitorizar tu fatiga y estado de forma real. Developed by statistics specialists to monitor your fatigue and real fitness status.
NUESTROS PROGRAMASOUR PROGRAMS
Mentor Essential
Optimización del rendimiento y prevención de lesiones para deportistas en formación.
Performance optimization and injury prevention for developing athletes.
- Planificación de la temporadaSeason planning
- Programas individualizados de fuerza y resistencia.Individualized strength and endurance programs.
- Trabajo de ADM, propiocepción y equilibrio.ADM, proprioception and balance work.
- Técnicas de respiración y control de la activación.Breathing techniques and activation control.
- Seguimiento mediante App Mentor (microciclos y wellness).Monitoring through Mentor App (microcycles and wellness).
Mentor Élite
Preparación integral 360º para deportistas de alto nivel y profesionales.
Comprehensive 360º preparation for high-level and professional athletes.
- Incluye programa Esential ampliando un enfoque integral 360ºIncludes Essential program expanding to a full 360º focus
- Planificación integrada del entrenamiento: modelo circularIntegrated training planning: circular model
- Seguimiento global del deportista coordinado por el equipo de profesionales.Global athlete monitoring coordinated by the professional team.
- Optimización biológica y nutricional por fases.Phased biological and nutritional optimization.
- App Mentor PRO: Reportes avanzados y Big Data.Mentor App PRO: Advanced reports and Big Data.
DEPORTISTASATHLETES
Alvaro Romero
@_romero03_Deportista Olímpico. Podium WC. Campeón del Mundo Junior. SBX. De promesa a realidad en la élite internacional
Olympic Athlete. WC Podium. Junior World Champion. SBX. From prospect to reality in the international elite.
Irati Idiakez
@iratiidiakezEjemplo de resiliencia y progresión deportiva
An example of resilience and athletic progression.
PROCESO DE ACCESOACCESS PROCESS
Buscamos compromiso total. Si te ha gustado nuestra metodología, estos son los pasos para unirte al equipo.We seek total commitment. If you liked our methodology, these are the steps to join the team.
CuestionarioQuestionnaire
Rellena el formulario de pre-ingreso para que analicemos tu perfil, historial de lesiones y objetivos deportivos.
Fill out the pre-entry form so we can analyze your profile, injury history, and athletic goals.
Entrevista TécnicaTechnical Interview
Reunión con el staff para evaluar la viabilidad del proyecto y asegurar que compartimos la misma filosofía de trabajo.
Meeting with the staff to evaluate the project's feasibility and ensure we share the same work philosophy.
SETUPSETUP
Si eres seleccionado, empezamos a diseñar tu planificación.
If selected, we begin designing your planning.
SOLICITAR INFORMACIÓNREQUEST INFORMATION
Llevamos el rendimiento deportivo al siguiente nivel. Especialistas en deportes de invierno con metodología propia y tecnología avanzada.
We take sports performance to the next level. Specialists in winter sports with our own methodology and advanced technology.